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6、梨生吃梨，可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感；由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减肥的目的哦。7、香蕉香 蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因 为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

论坛期间，中国地方金融研究院研究员、秘书长、课题组负责人向祥盛对课题组基本情况做出回顾，他表示，中小银行发展问题需要依靠中小银行自己来解决。课题组通过三个维度进行课题研究：1．建立研究基地；2．全面梳理、分类分析中小银行在机制体制和监管、支持政策等方面的诉求，研究相应解决对策建议；3． 搭建一个中小银行抱团取暖、合作发展的平台。伊川农商银行党委书记、董事长康凤利表示，2019年是谋划和布局未来的战略窗口期，全面风险管理将是中小金融机构提升综合竞争力、促进转型升级的重要保障和动力源泉。中原银行、苏州农商银行、如皋农商银行做经验分享。

走势点评：周四黄金小幅震荡，冲高回落，以带上影线的小阴线报收。黄金目前已经低位整理了留个交易日。出现过向上尝试突破，但没有成功。笔者一直提示，黄金区间震荡的方向的突破大概率是决定于美元指数的突破方向，两者负相关性还是明显的。今天美元指数站在95.55附近。倾向于美元向上突破的机会比较大。技术上一般第四次测试一个位置容易形成突破。现在美元指数的日线就是这样一个形态。所以日内对此高度关注。黄金走势风平浪静，区间震荡，看不出突破方向，基于我对美元指数判断。考虑做空黄金为主。伦敦金上方压力1215-1218美元，支撑1207-1205美元。日内计划1215美元附近做空，止损1220，目标1207美元附近，跌破看1200美元。

2006年8月，高燕履新中央政府驻澳门联络办副主任，后于2013年5月出任商务部副部长、党组成员。商务部官网显示，位列部领导班子第三位的高燕分管办公厅、亚洲司、台港澳司、外事司、机关党委、机关纪委、离退休干部局、各特派员办事处、海贸会。高燕最近一次公开亮相是在9月2日。据商务部官网消息，9月2日，在国务院总理李克强和毛里求斯总理贾格纳特共同见证下，中国商务部副部长高燕与毛里求斯共和国外交、地区一体化和国际贸易部部长卢切米纳赖杜共同签署了《中华人民共和国商务部与毛里求斯共和国外交、地区一体化和国际贸易部关于结束中国毛里求斯自由贸易协定谈判的谅解备忘录》，宣布谈判正式结束。

美国应该认识到，中国的改革开放，从未也绝非仅仅面向美国，而是始终在与世界分享自身的发展成果。共建“一带一路”，横贯亚非欧大陆，为沿线国家的合作交流搭建起新平台。“一带一路”倡议的开放性和包容性在时刻提醒着美国政客，应该以实事求是和理性客观的态度看待中国的发展。

团餐、小吃融合成必然趋势企事业单位、学校、会议等基本上都离不开团餐，目前我国团餐市场规模达万亿，且呈快速增长态势，但相对欧美团餐巨头而言，仍存在管理粗放、不够标准化，品牌程度低等痛点，亟待转型升级。数据显示，2018年团餐市场整体收入1.28万亿元，占国内整个餐饮市场总收入的30%。与此同时，团餐市场规模在持续快速增长，中国产业信息《2016-2021年中国团餐市场发展前景预测报告》显示，目前中国团餐市场规模已达万亿，预计未来三年将以12%以上增速持续增长，到2021年总收入将超过1.8万亿。