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8、葡萄柚葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。9、菠萝菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。

人才公寓建设面积标准60-120平方米，《成都市急需紧缺人才和高端人才目录》中A、B类人才安居面积不超过120平方米，C类人才安居面积不超过90平方米，D类人才安居面积不超过60平方米。产业新城（工业园区）配套住房建设面积标准35-120平方米。

购房补贴方面，对取得购房补贴资格的人才，财政补贴资金每年发放20%，5年内足额发放完毕。人才安居购房补贴标准为：实际购房金额的50%，其中，A类人才最高补贴100万元，B类人才最高补贴70万元，C类人才最高补贴40万元。在实物配租方面，已取得实物配租资格的A、B、C类人才，可按照人才层级及审批先后顺序在市房管局官网自主预约所需房源；已取得实物配租资格的D类人才，可在规定时间内登陆市房管局官网报名，由市保障中心组织相关部门公开摇号。

新京报记者 张羽责任编辑：赵慧芳[国防部：努力把军事关系打造成中美关系稳定器]记者：本月内，既有南部战区新闻发言人就美舰擅闯中国南海海域发表谈话，也有中美两国防长在曼谷举行会晤、2019中美两军人道主义救援减灾联合演练在夏威夷举行。请发言人评价目前的中美两军关系。

民生银行首席研究员温彬表示，金融开放可以丰富中国金融体系，使其结构更加多元化，竞争更充分，从而改善中国金融体系的效率等。随着外资参股中资金融机构，可以带来国际业务方面的管理经验、技术等，有利于完善金融机构的公司治理。对于银保监公布开放措施，温彬认为，从外资诉求看，放宽股权比例有重要意义，可以提高外资金融机构参与中国金融市场的积极性。“外资机构会根据自身战略定位以及合作机构自身的特点，来决定新设机构、参股还是并购，会进行综合考虑。”

★美国政局走向难料分析师预计，美国期中选举后，各界将关注新政局对于特朗普贸易政策、外交政策、以及通俄门调查的影响。关于选后政局发展，各界主要关注的是总统特朗普的贸易政策是否会因为民主党在众院胜出而有所调整，这将在未来牵动商品货币的走势；另外在应对沙特记者卡舒吉事件、伊朗石油制裁、以及朝鲜半岛局势等外交问题上，民主党是会呼应还是限制特朗普行动？再者则是特朗普在2016年大选是否取得俄罗斯襄助的相关调查。